Read more
Egal ob am Boulderblock, an der Kletterhallenwand oder mehrere Seillängen im Fels: Mit Felsenfest erklimmen Boulder- und Kletterbegeisterte sicher jede Höhe. Das Buch vermittelt die grundlegenden Kletter- und Sicherungstechniken, klar strukturiert und praxisorientiert. Videos zeigen zudem anschaulich, wie Bewegungsabläufe richtig ausgeführt, Sicherungssysteme korrekt bedient und Techniken verbessert werden können.
About the author
Gabi Flecken, Dipl. Sportwissenschaftlerin, ist Dozentin am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften der Universität Duisburg-Essen. Zum Klettern kam sie Anfang der 1990er Jahre über Detlef Heise. Vor allem wegen der vielfältigen pädagogischen Möglichkeiten hat sie die Trend- und Freizeitsportart Klettern in der Ausbildung angehender Sportlehrkräfte an der Universität installiert. Für die Akademie für ärztliche Fortbildung ist sie als Referentin in der Weiterbildung von Ärztinnen und Ärzten tätig.
Summary
Bereit für den Aufstieg? Egal ob Boulderblock, die Wand in der Kletterhalle oder mehrere Seillängen im Fels, mit Felsenfest lässt sich die Vielfalt des Klettersports sicher und naturverträglich entdecken:
- Bouldern in- und outdoor:
Alles Wissenswerte zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit …
- Klettern indoor Toprope und Vorstieg:
Die ersten Schritte in der Seilschaft ans Top und ein bisschen mehr Spannung für alle, die die nächste Herausforderung suchen...
- Klettern outdoor:
Raus in die Natur – wer mag auch in Mehrseillängen …
Step by Step werden grundlegende Kletter- und Sicherungstechniken vermittelt, klar strukturiert und praxisorientiert. Anschauliche Videos verdeutlichen, wie Bewegungsabläufe richtig ausgeführt, Sicherungssysteme korrekt bedient und Techniken verbessert werden können. Dieses Buch ist ein ultimativer Begleiter, um die Welt der vertikalen Abenteuer zu erkunden.
