Plant based Soulfood - Koch deine Geschmacksknospen glücklich!

Essen kann glücklich machen - vor allem, wenn es schmeckt! Doch nicht alles, was gut schmeckt, wirkt sich langfristig positiv auf unsere Stimmung aus. In seinem neuen Buch zeigt der erfolgreiche YouTuber Ken Müller, wie Food zu echtem Soulfood wird und wie Essen unsere Psyche auch über den Geschmack hinaus positiv beeinflussen kann. Mit leckeren »plant based« Rezepten wie dem ultimativen Döner, der Lasagne fürs Leben oder cremigem Cheesecake kocht Ken nicht nur die Geschmacksknospen glücklich, sondern sorgt mit komplexen Kohlenhydraten, gesunden Fetten, Cholinlieferanten und Dopamin-Boostern nachhaltig für gute Laune. Dazu verrät er seine besten Tricks für krosse Krusten, aromatische Saucen und den Aroma-Kick für jedes Gericht.

List of contents

Hinweis zur OptimierungImpressumWer bin ich, was mach ich?Seelenfutter-know-howSaucen und DressingsA gscheide BrotzeitBeilagen, Fingerfood und SnacksFür die FamilieWas zum Naschen

Product details

• Authors: Ken Müller
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 17.11.2024
• EAN: 9783833895319
• ISBN: 978-3-8338-9531-9
• No. of pages: 192
• Dimensions: 177 mm x 244 mm x 17 mm
• Weight: 610 g
• Illustrations: 100 Abb.
• Series: Jeden-Tag-Küche; Schlanke Küche; Gesunde Küche; GU Kochen & Verwöhnen Autoren-Kochbuecher; GU Vegetarisch
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Gemüse, Kochen: Hauptgerichte, Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse, Vegetarische rezepte, schlank, Gesunde Küche, Clean Eating, kochtipps, optimieren, Hülsenfrüchte, Geschmacksexplosion, TikTok, Booktok, tiktok books, booktok germany, TikTok Germany, Ken kocht dich schlank