Das einfachste Glukose-Balance-Kochbuch aller Zeiten - Gesund und voller Energie mit einem stabilen Blutzuckerspiegel

So gleichst du Blutzucker-Schwankungen einfach aus

Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind Heißhungeranfälle, bleierne Müdigkeit, Hautprobleme, Entzündungen, Sodbrennen sowie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen die lästigen Begleiter. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko für Diabetes Typ 2, Krebs und Alzheimer. Dagegen gibt es eine einfache Lösung: Mit diesen leckeren Gerichten hältst du deinen Glukose-Level stabil. Und du wirst dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.

- 50 schnelle Rezepte: proteinreiche Frühstücke, üppige Bowls, knackige Salate, Zoodles mit Hähnchen, Fisch oder Tofu, kleine Gemüsegerichte als Vorspeise, um den Blutzuckeranstieg abzufangen. Und selbst Eis, Riegel und Kuchen findest du hier.
- 9 magische Gesundmacher: Nüsse, Beeren, Quinoa, grüne Veggies, Fisch & Co. bringen deinen Blutzuckerspiegel ins Lot und sind der Kern vieler Rezepte. Extra: Wie das Wundermittel Apfelessig wirkt.
- 10 Tricks zur Blutzucker-Balance: wie du mit dem optimalen Frühstück in den Tag startest, Ballaststoffe für die Balance nutzt, richtig snackst und Lebensmittel optimal kombinierst.

Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!

Product details

• Authors: Nora Weweler
• Publisher: Trias
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.07.2024
• EAN: 9783432119465
• ISBN: 978-3-432-11946-5
• No. of pages: 128
• Dimensions: 160 mm x 8 mm x 217 mm
• Weight: 285 g
• Illustrations: 50 Abb.
• Series: Die einfachsten aller Zeiten
• Subjects: Guides > Food & drink > Theme cookery books; Abnehmen, Ernährung, Diabetes, Zucker, Akne, Insulin, Gesunde Ernährung, Kohlenhydrate, Low Carb, Blutzucker, Orientieren, Süßigkeiten, Erythrit, Fettleber, Müdigkeit, gesunde Snacks, Stimmungsschwankungen, Innere Organe, low carb kuchen, low carb rezepte, Glucose, Sodbrennen, Blutzuckerwerte, Prädiabetes, Diät / Fasten / Detox, moderne Esstrends, Gesundheit allgemein, Herz / Kreislauf, Diät und besondere Ernährung, Zuckerfreie Schokolade, Zucker Entwarnung