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Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les nuls - nuls

French · Paperback / Softback

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Bien gérer son stress pour les nuls


Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out ! ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement !
Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !

Découvrez


  • Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine

  • Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété

  • Et bien plus encore !

Product details

Authors ALLEN ELKING/COSAR, Cyril Cosar, Allen Elking
Publisher First Editions
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 13.06.2024
 
EAN 9782412095799
ISBN 978-2-412-09579-9
No. of pages 286
Dimensions 130 mm x 190 mm x 10 mm
Weight 306 g
Series Pour les nuls, poche
Subject Guides > Law, job, finance > Training, job, career

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