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La educación se basa en la premisa de que la mejora de los conocimientos de una persona dará lugar a un cambio de comportamiento en materia de salud. Desgraciadamente, a pesar de todos nuestros esfuerzos, este enfoque no tiene mucho éxito. La autogestión, en cambio, se basa en mejorar la autoeficacia o la confianza en sí mismo de una persona. El aumento de la confianza en sí mismo es mucho más eficaz para provocar un cambio de comportamiento y mejorar la sensación de bienestar de la persona, por lo que es una necesidad imperiosa del momento ayudar mediante asesoramiento psicológico, terapia de grupo, terapia de relajación y otras técnicas alternativas o una combinación de todas ellas para promover la gestión de la autoeficacia y el bienestar. Los temas que se tratan en el Programa de Autogestión incluyen 1. Técnicas para afrontar problemas como el estrés y la tensión, la ira, la frustración, la depresión, los pensamientos suicidas y el aislamiento 2. Ejercicio apropiado para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. 3. 4. Cómo evaluar los nuevos tratamientos 5. La motivación 6. Motivación Mejorar la autoeficacia o la confianza en sí mismo de una persona.
About the author
Dr. Neeta Gupta ist außerordentliche Professorin für Psychologie am DAVPG College Dehradun. Sie ist NET-qualifiziert. Sie hat mehr als 70 Publikationen in angesehenen Zeitschriften und ein Buch veröffentlicht und einige weitere sind in Vorbereitung. Neharshi Srivastava ist Forschungsstipendiatin und hat verschiedene Publikationen und Forschungsbeiträge in verschiedenen internationalen Zeitschriften präsentiert.
