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127 Inspirationen und Übungen erinnern daran, dass der Halt,nach dem wir suchen, immer da ist.Die Haltgeber dienen in herausfordernden Momenten als Soforthilfe und unterstützen in ruhigeren Phasen dabei, mehr Klarheit zu erlangen und die Bewusstheit zu erweitern.Durch inneren, spirituellen, körperlichen und/oder äusseren Halt zurück in fühl- und spürbares Dasein und Leben zu gelangen, erlöst festgefahrene Zustände und eröffnet mehr Lebensqualität. Das Buch unterstützt dabei, sich selbst und das Leben besser kennenzulernen. Mithilfe der Inspirationen kann erforscht werden, ob das, was bisher Halt gegeben hat, noch dienlich ist oder ob es an der Zeit ist, Gewohnheiten zu verändern, Prägungen zu integrieren und mehr Eigenverantwortung zu übernehmen. Die meisten Inspirationen können überall umgesetzt werden. Sie dauern nur einige Augenblicke oder Minuten. Halt bedeutet grundsätzlich, im Sein verankert das Abenteuer «Mensch und Leben» zu erfahren. Der Lebendigkeit, liegt die Leichtigkeit des Seins zugrunde.Haltgeber, für mehr emotionale, soziale, mentale, körperliche und äussere Verbundenheit und Sicherheit!
About the author
Denise Christen ist 1981 geboren, lebt in der wunderschönen Schweiz inmitten der Natur und ist mittlerweile als freischaffende Künstlerin tätig.
Ihre Kunst entsteht aus der Vielfältigkeit des Lebens. Sie entspringt ihren persönlichen und beruflichen Erfahrungen, vor allem aber ihren Lebensfragen und Lebensantworten und ist in den Themenbereichen Menschsein, psychische Gesundheit, Bewusstsein, Lebensgestaltung, Genuss, Freiheit, Kreativität, Achtsamkeit, Selbstregulation und Liebe beheimatet.
Die Botschaft der Autorin lautet, dass es möglich ist, glücklich zu sein und glücklich zu leben. Jeder Mensch sprudle vor Talenten und Ressourcen und trage genauso tiefe Prägungen der Vergangenheit in sich. Ein genussvolles, erfülltes und verbundenes Leben zu leben, sei nicht zufallsbedingt. Jeder Mensch könne und dürfe glücklich sein. Glück habe nichts mit einer romantischen Vorstellung zu tun, sondern mit radikaler Akzeptanz der Vergangenheit, Selbstermächtigung und Genuss im Hier und Jetzt sowie Hingabe an den Lebensweg.
Kunst und Kreativität sieht sie als Synonyme für das Leben.
Wenn sie nicht gerade schreibt, geniesst die Autorin das Sein in der Natur, kocht und verbringt Zeit mit Lieblingsmenschen. Ihre Neugierde und der Forscher- und Entdeckergeist haben sie nicht nur auf viele längere Auslandsreisen geführt, sondern auch ein Psychologiestudium in angewandter Psychologie absolvieren lassen. Zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Meditation, Entspannung und Bewegung sowie Kurse in Traumaheilung und Spiritualität gehören ebenso zu ihrem Erfahrungsschatz wie mehrjährige Selbsterfahrung in körperorientierter Psychologie und Traumatherapie. Zehn Jahre Berufserfahrung in der Begleitung von Menschen in gesundheitlich und beruflich herausfordernden Situationen runden ihren Werdegang ab.
«Haltgeber» und «WunderLeben» sind ihre ersten Bücher, die sie im Mai 2020 gleichzeitig veröffentlicht hat. Es ist ihr ein Herzensanliegen, mehr Offenheit, Toleranz und Liebe in die Welt zu tragen. In dem sie sich authentisch zeigt, will sie die Lesenden dazu ermutigen und inspirieren, es sich auch zu erlauben.
«Zu leben ist für mich ein Wunder, für das ich dankbar bin. Ich geniesse die Kostbarkeit und Chance dieses wilden Abenteuers. Das Kunstschaffen erfüllt mich mit Freude, nährt und beseelt mich. Dieses Geschenk will ich teilen, damit inspirieren und daran erinnern, dass wir alle Wunder sind.» Denise
Mehr Informationen unter: www.denisechristen.ch
