Das kleine Buch vom Innehalten - Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance

Endlich einmal innehalten: Abstand gewinnen, durchatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückgewinnen! Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen - in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.

Ausstattung: durchgehend 4c

About the author

Danielle Marchant arbeitete lange Jahre als Coach für namhafte Firmen. Nach einem schweren Burn-out 2011 erkannte sie, dass Ziele nur erfolgreich verwirklicht werden können, wenn es Körper und Geist erlaubt wird, innezuhalten und Pausen zu machen. So entstanden Marchants »Pause Retreats«, die es ermöglichen, wieder auf das Herz zu hören und im Flow zu sein. Danielle Marchant lebt in Cornwall, wo sie als bekannter Lifecoach tätig ist.Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Summary

Endlich einmal innehalten: Abstand gewinnen, durchatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückgewinnen! Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Mit innerer Gelassenheit, einem klaren Geist und neuer Kraft können wir den Anforderungen des täglichen Lebens entspannt begegnen.


Ausstattung: durchgehend 4c

Product details

• Authors: Danielle Marchant
• Assisted by: Karin Weingart (Translation)
• Publisher: Heyne
• Original title: Pause Every Day
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 16.05.2019
• EAN: 9783453703667
• ISBN: 978-3-453-70366-7
• No. of pages: 96
• Dimensions: 106 mm x 154 mm x 11 mm
• Weight: 141 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbabb.
• Series: Heyne Bücher; Das kleine Buch; Heyne Bücher; Das kleine Buch
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Meditation, Lebenshilfe (psychisch), Stress, Stressbewältigung, Entspannung, Gelassenheit, Achtsamkeit, Wertschätzung, Entschleunigung, Geschenkbuch, Auszeit, optimieren, Das kleine Buch vom achtsamen Leben