Smaltire la spazzatura emotiva

David Pollay spiega come affrontare la propria negatività, quella altrui e come gestire lo smaltimento di entrambe, aiutandoci così a ritrovare la propria dimensione positiva ed effettuare un cambiamento radicale basato su 10 punti essenziali: non accettare di essere il cestino della spazzatura degli altri; scegliere di non usare gli altri come cestino della propria spazzatura; smettere di rinvangare il passato e di temere il futuro; evitare di farsi sopraffare dall'ira o dalla mancanza di tatto altrui; focalizzarsi su che ciò che si può controllare e smettere di sprecare energie con ciò su cui non ha alcuna influenza; contrastare la prepotenza e il fenomeno del bullismo; migliorare le relazioni identificando chiaramente i meccanismi di "scarico" dello stress adottato; ritrovare l'equilibrio dopo una malattia o una perdita; aumentare la produttività, il rispetto e la cooperazione creando una zona di "divieto di scarico" nel lavoro e a casa; affrontare con coraggio la vita di tutti i giorni e gioire di ciò che si presenta spontaneamente. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

• Authors: David J. Pollay
• Assisted by: M. Faccia (Translation)
• Publisher: Lingenbrink Georg
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.04.2013
• EAN: 9788880939412
• ISBN: 978-88-8093-941-2
• No. of pages: 25
• Dimensions: 138 mm x 205 mm x 15 mm
• Weight: 310 g
• Series: Salute, benessere e psiche; Il Punto d'Incontro; Salute, benessere e psiche; Edizioni Il Punto d'Incontro
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development