Kampfsporttraining effektiv - Trainingslehre - Ernährung - Regeneration

Alle Kampfsportler, die noch effektiver trainieren möchten, erhalten hier die Antworten auf alle Fragen rund um Trainingslehre, Ernährung und Regeneration. Sämtliche Themen werden ebenso fundiert wie allgemeinverständlich erläutert. Dabei wird stets darauf geachtet, dass die Bereiche »Theorie«, »Relevanz für den Kampfsport« und »Umsetzung in der Trainingspraxis« berücksichtigt werden. Der Autor räumt auch mit einigen Trainingsmythen auf, so dass der Leser egal ob Kampfsportler oder Trainer hier wirklich einen Ratgeber an die Hand bekommt, mit dem einer gezielten Leistungssteigerung nichts mehr im Wege steht.

About the author

Sascha Bernhardt ist Lehramtsstudent. Er blickt auf eine langjährige Laufbahn als Kampfsportler in verschiedenen Disziplinen zurück und ist Fachmann für Fitness und Ernährung im Moderatorenteam des Kampfkunst-Boards. Hier verfasst er regelmäßig Fachbeiträge.

Product details

• Authors: Sascha Bernhardt
• Publisher: pietsch Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• EAN: 9783613505506
• ISBN: 978-3-613-50550-6
• No. of pages: 126
• Weight: 260 g
• Illustrations: m. 14 Zeichn.
• Subject: Guides > Sport > Martial arts, self-defence