Das kleine Übungsheft - Entschleunigen

Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

About the author

Erik Pigani ist Psychologe und Psychotherapeut, aber auch Komponist und Pianist. Als Ressortleiter bei "Psychologies Magazine", der französischen Psychologie heute, und Autor zahlreicher Publikationen zu den Themen Spiritualität, Transpersonale Psychologie und Musik ist er ein engagierter und kompetenter Anwalt für den Weg in ein bewussteres Zeitalter.

Summary

Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

Product details

• Authors: Erik Pigani
• Assisted by: Jean Augagneur (Illustration), Claudia Seele-Nyima (Translation)
• Publisher: Trinity-Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.03.2018
• EAN: 9783941837942
• ISBN: 978-3-941837-94-2
• No. of pages: 64
• Dimensions: 170 mm x 219 mm x 7 mm
• Weight: 117 g
• Illustrations: Mit zahlreichen Illustrationen, zweifarbig
• Series: Das Kleine Übungsheft; Bibliothek der guten Gefühle; Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle; Das kleine Übungsheft; Bibliothek der guten Gefühle; Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Lebenshilfe (psychisch), Selbsthilfe, Lebensfreude, Coaching, optimieren, Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle