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RELAX COMMENT REFAIRE RAPIDEMENT LE PLEI

French · Paperback / Softback

Description

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  • Qu'il ferait bon se délasser, oublier ses soucis, s'affaler de tout son long...
    Mais voilà, pas le temps ! À moins que... Cet ouvrage vous explique
    comment refaire rapidement le plein d'énergie, même si la pause est courte.

  • Que vous disposiez de quelques minutes, d'une demi-heure ou de tout
    un week-end, nos recettes agissent très vite, détendent en profondeur
    et apportent calme et sérénité.

  • Nous vous donnons les meilleures recettes pour vous délasser :
    bains relaxants, mets appétissants, massages agréables, exercices
    énergétiques et bien d'autres encore.

  • Nous vivons toutes au quotidien des situations qui ébranlent nos nerfs et nous épuisent.
    Avec ses recettes qui vont vous permettre de vous détendre profondément en un clin d'oeil,
    Relax ! peut vraiment vous être utile.

  • Que sont ces recettes de bien-être ? Des astuces, des suggestions et des exercices
    agréables qui mettent le stress à l'index et permettent de gagner en un minimum de temps
    les oasis de paix. Les plus pressées d'entre vous retrouveront leur équilibre en cinq minutes
    alors que celles qui disposent d'une demi-heure pourront appliquer les programmes intensifs.
    Bien évidemment, les programmes week-end vous relaxeront encore plus profondément.

  • Les quatre grandes parties de Relax !


  • Détendue tout au long de la journée : des astuces pour mieux vivre les moments
    de stress qui ponctuent la journée du matin au soir.


    Bien dans son corps : des recettes pour se sentir bien.


    Du baume au coeur : échappatoires et «petits bonheurs» pour pallier les moments difficiles.


    Week-ends de bien-être : plusieurs programmes pour consacrer un week-end entier à votre bien-être.


Qu'il est bon de ne rien faire
Puis de se reposer de cette oisiveté.


[Proverbe espagnol]

Product details

Authors Carolin Lockstein, Faust, Ghislaine Tamisier Roux, Lockstein, LOCKSTEIN C FAUST S, Manfred Jahreiss, Suzanne Faust
Publisher VIGOT MALOINE PRATIQUE
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 24.10.2003
 
EAN 9782711415977
ISBN 978-2-7114-1597-7
Weight 852 g
Subject Education and learning

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