Aquafitness, gimnasia acuática en grupos reducidos

Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático.
La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general.
En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.

Produktdetails

• Autoren: Magali Schneider
• Mitarbeit: María Dolores Baeta Lasmarías (Übersetzung)
• Verlag: Editorial INDE
• Sprache: Spanisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2000
• Seiten: 84
• Thema: Ratgeber > Sport > Wassersport, Segeln