Besser leben aus eigener Kraft

Dieses Buch kompiliert auf systematische Weise Andrew Weils gesamtes medizinisches Wissen, sowohl im Bereich der Schulmedizin als auch in der alternativen Medizin. In einem praktischen und leicht verständlichen Plan wird der Leser Woche für Woche zu Fragen der Ernährung (mit zahlreichen Rezepten), Bewegung, Lifestyle, Stress und Umwelt informiert - alles mit dem Ziel, sich im täglichen Leben gesund und wohlzufühlen.
Aus dem Inhalt:
Die Fähigkeit, sich zu verändern
Die spirituellen Wurzeln der Gesundheit
Übungen zur richtigen Körperhaltung und zur besseren Atmung
Stretching, Entspannung und Meditation
Der Geist besiegt die Rückenschmerzen
Praktische Tipps bei Schlafstörungen

Über den Autor / die Autorin

Dr. Andrew Weil ist Professor der Medizin an der Universität von Arizona, Leiter des dortigen Programms für Integrative Medizin und hat die Stiftung für Integrative Medizin in Tuscon, Arizona, gegründet. Darüber hinaus ist er international erfolgreicher Buchautor.

Produktdetails

• Autoren: Andrew Weil, Andrew T. Weil
• Verlag: Bloomsbury
• Originaltitel: 8 Weeks to Optimum Health
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 27.08.2007
• EAN: 9783827007261
• ISBN: 978-3-8270-0726-1
• Seiten: 392
• Gewicht: 594 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Gesundheitsvorsorge (Lebensführung), Selbstheilung (medizinisch, psychisch)