Anxieux mais heureux : sur le chemin de la sérénité

Anxieux mais heureux

Qui n'a jamais éprouvé de l'appréhension à l'approche d'un entretien d'embauche, de l'inquiétude lors d'une prise de parole en public, de l'angoisse lors d'une période difficile ? Ces sentiments d'inconfort, liés aux événements, s'estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et elles se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence.
Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. À travers un parcours en quatre étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et à croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.

Produktdetails

• Autoren: Mireille Jennequin
• Verlag: First Editions
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 05.11.2020
• EAN: 9782412057759
• ISBN: 978-2-412-05775-9
• Seiten: 175
• Abmessung: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Gewicht: 333 g
• Serie: Les ateliers du mieux-vivre
• Thema: Schule und Lernen