Optimal fasten - Wie du Fett verbrennst, deine Leistung steigerst und die beste Version von dir erschaffst. Mehr Energie und Power im Alltag und länger leben

Vergessen Sie alles, was Sie bisher über das Fasten gehört haben! Das ist die Botschaft des berühmten Biohackers und Selbstoptimierers Dave Asprey. Der Autor der weltweit erfolgreichen Bulletproof-Diät praktiziert das Intervallfasten schon seit Jahren und hat die uralte Praxis mithilfe neuester Wissenschaft zu einer revolutionären und hochwirksamen Anti- Aging-Strategie weiterentwickelt. Im Unterschied zu gängigen Konzepten ist seine Methode perfekt an das Individuum und seinen Alltag angepasst. Asprey räumt mit dem Vorurteil auf, dass intermittierendes Fasten Hungern und Verzicht bedeutet. Sein optimiertes Fastenprogramm ist keine bloße Kalorienrestriktion, sondern ein energiegeladener Neustart für Körper und Geist und die effektivste Technik, damit Sie gesünder und leistungsfähiger werden, als Sie es je waren.

Über den Autor / die Autorin

Dave Asprey ist Silicon-Valley-Investor, Biohacker und Unternehmer, der 20 Jahre, 750.000 US-Dollar und jede verfügbare Technologie verwendet hat, um seine eigene Biologie zu hacken. Er ist der Erfinder des Bulletproof Coffee und Autor mehrerer Bestseller.

Produktdetails

• Autoren: Dave Asprey
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 28.12.2021
• EAN: 9783742318190
• ISBN: 978-3-7423-1819-0
• Seiten: 288
• Abmessung: 170 mm x 18 mm x 240 mm
• Gewicht: 605 g
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche; Abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Fasten, Fastenzeit, Verstehen, Heilfasten, Kalorien, Gesunde Ernährung, Selbstoptimierung, Ratgeber, Ernährungsumstellung, abnehmen ohne sport, Gewichtsreduktion, schlank, Stoffwechsel, gesund kochen, Entschlackungskur, intermittierendes fasten, Intervallfasten, ernähren, Fettverbrennung, Hormone, Idealgewicht, GESUND ESSEN, Gewichtsverlust, Bauchfett, Fatburner, Fastenkur, erfolgreich abnehmen, Übergewicht, Diäten, Ernährungsberatung, low carb diät, Diätetik und Ernährung, Kalorienbedarf, schnell abnehmen, abnehmen durch fasten, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, gesund abnehmen, Abnehmen ohne Diät, Biohacking, Verbesserung, besser schlafen, Biohacker, Länger leben, fett verbrennen, diät essen, abnehmen schnell, wie kann man schnell abnehmen, Gewicht verlieren, diaet, Dave Asprey, stoffwechsel beschleunigen, intervallfasten abnehmen, Abnehmen ohne Hungern, Intervall Diät, jojo effekt, Fettverbrenner, intervallfasten wie lange, intermittierendes fasten abnehmen, intervallfasten 16 8, intervallfasten plan, intervallfasten 16/8, Stoffwechseldiät, stoffwechsel diät, fasten diät, Diätpläne, fasten abnehmen, fasten anleitung, intermittierend, abnehmen mit intervallfasten, was ist intervallfasten, wie funktioniert intervallfasten, intervall fasten abnehmen, wieviel abnehmen mit intervallfasten, intermittierendes fasten erfahrungen, stoffwechsel optimieren, heilfasten anleitung, intervallfasten erfolge, Intervalldiät, intervallfasten gesund, wie geht intervallfasten, intervallfasten frauen, intermittierendes fasten muskelabbau, intermittierendes fasten muskelaufbau, abnehmen intervallfasten, intervallfasten tagesplan, fasten diaet, intervallfasten 20/4, fasten intervall, intervallfasten erfahrungen, intervallfasten für anfänger, intervallfasten wirkung, intermittierendes fasten 16/8, fettverbennung, selbst optimieren