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Vegan für Sportler - Mit der richtigen Ernährung zu mehr Kraft, Ausdauer und Leistung. Mit über 80 Rezepten

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Für sportliche Topleistungen braucht man weder Fleisch noch anderes tierisches Eiweiß. Die Überzeugung, dass Sportler die notwendigen Proteine ausschließlich über tierische Produkte beziehen sollten, ist spätestens seit der revolutionären Netflix-Doku The Game Changers endgültig widerlegt.
Dieses Buch zeigt dir, welche positiven Auswirkungen die vegane Ernährungsweise auf deine Kraft, Ausdauer und allgemeine Gesundheit hat, und bietet dir über 80 ausgewogene Rezepte für eine optimale pflanzenbasierte Ernährung. Von Frühstück über Hauptgerichte bis zu Pre- und Post-Workout-Drinks und -Snacks ist für jedes Trainingsziel und jeden Geschmack etwas dabei.

Mehr Informationen finden Sie unter: vegetarisch-und-vegan.de

Bericht

"Du suchst Rezepte für eine cleane, pflanzliche Ernährung? Oder du möchtest mit dem Sport beginnen und suchst nach Rezepten mit pflanzlichen Proteinquellen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich. Du profitierst von der jahrelangen Erfahrung der Autorinnen und musst nur noch eines: loslegen!"
VEGAN WORLD

Produktdetails

Autoren Zuzan Fajkusova, Zuzana Fajkusova, Nikk Lefler, Nikki Lefler
Verlag riva Verlag
 
Originaltitel Plant Powered Athlete
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 29.12.2020
 
EAN 9783742317148
ISBN 978-3-7423-1714-8
Seiten 224
Abmessung 192 mm x 17 mm x 242 mm
Gewicht 690 g
Illustration 4-farbig
Themen Ratgeber > Gesundheit > Ernährung

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