Ruhe - Mein meditatives Eintragbuch

Dein leichter Einstieg in die Meditation
Das Buch Ruhe hilft auf kreative Weise, den Einstieg in die eigene Meditationspraxis zu finden. Der französischen Autor und Coach Arnaud Riou vermittelt in diesem Buch die Grundlagen der Meditation: Von der richtigen Haltung über das bewusste Wahrnehmen der eigenen Umwelt bis hin zu einfachen Atemübungen. Verschiedene Übung, Tagebuchseiten für eigene Einträge und kleine Tipps für den Alltag animieren spielerisch am Ball zu bleiben.
Ruhe im Alltag finden
Illustrationen und abwechslungsreiche Kapitel machen dieses Buch zu einem besonderen Begleiter für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. So kannst du Ruhe im Alltag finden und Resilienz trainieren. Oder du verschenkst das Eintragbuch an Freunde oder Familie, die gerne meditieren oder sich für Spiritualität interessieren und mehr innere Ruhe finden möchten.

• Themen Meditation und Achtsamkeit kreativ und abwechslungsreich umgesetzt
• Mit vielen Anregungen und Übungen zum Eintragen und Ausmalen
• Kreativbuch-Format mit Lesebändchen und Softcover
• Buch zum Ausfüllen mit 192 Seiten (Maße 14,0 x 21,0 cm)

Zusammenfassung

Dein leichter Einstieg in die Meditation
Das Buch Ruhe hilft auf kreative Weise, den Einstieg in die eigene Meditationspraxis zu finden. Der französischen Autor und Coach Arnaud Riou vermittelt in diesem Buch die Grundlagen der Meditation: Von der richtigen Haltung über das bewusste Wahrnehmen der eigenen Umwelt bis hin zu einfachen Atemübungen. Verschiedene Übung, Tagebuchseiten für eigene Einträge und kleine Tipps für den Alltag animieren spielerisch am Ball zu bleiben. 
Ruhe im Alltag finden
Illustrationen und abwechslungsreiche Kapitel machen dieses Buch zu einem besonderen Begleiter für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. So kannst du Ruhe im Alltag finden und Resilienz trainieren. Oder du verschenkst das Eintragbuch an Freunde oder Familie, die gerne meditieren oder sich für Spiritualität interessieren und mehr innere Ruhe finden möchten.

• Themen Meditation und Achtsamkeit kreativ und abwechslungsreich umgesetzt
• Mit vielen Anregungen und Übungen zum Eintragen und Ausmalen
• Kreativbuch-Format mit Lesebändchen und Softcover
• Buch zum Ausfüllen mit 192 Seiten (Maße 14,0 x 21,0 cm)

Produktdetails

• Autoren: Marie Bretin, Arnau Riou, Arnaud Riou
• Mitarbeit: Groh Kreativteam (Herausgeber), Gro Kreativteam (Herausgeber), Groh Kreativteam (Herausgeber)
• Verlag: Groh Verlag
• Originaltitel: Calme - Mon carnet de méditation
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 06.11.2020
• EAN: 9783848525027
• ISBN: 978-3-8485-2502-7
• Seiten: 192
• Abmessung: 146 mm x 18 mm x 217 mm
• Gewicht: 384 g
• Themen: Belletristik > Geschenkbücher, Alben, Immerwährende Kalender, Postkartenbücher > Geschenkbücher; Meditation, Spiritualität, Positives Denken, Motivation, Deutsche Literatur, Gelassenheit, Ruhe, Tochter, Positive Psychologie, Achtsamkeit, für Frauen und/oder Mädchen, Stressbewältigung, Geschenkidee, Meditieren, Mindfulness, Entschleunigung, Resilienz, für Männer und/oder Jungen, Mutter, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, freundin, Mama, innere Ruhe finden, Zeit für mich, meditieren lernen, Ruhe finden, ruhe und gelassenheit, Meditation lernen, zen meditation, resilienz trainieren, Alltagsbegleiter, positives mindset, Meditieren für Anfänger, achtsames Leben, Meditation im Alltag, meditation und achtsamkeit, Spiritualität Alltag, ruhe finden im alltag, ruhe im alltag finden, positive psychologie im alltag, meditation alltag, meditative selbstheilung, ruhe finden in dir, zen übungen