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Zellpower - Mit der richtigen Ernährung unsere Zellen stärken und mehr Lebensenergie gewinnen - Müdigkeit bekämpfen, Gewicht reduzieren, Krankheit vorbeugen - Mit großem Rezeptteil

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Immer mehr Frauen fühlen sich erschöpft, sind kraftlos oder niedergeschlagen. Es fehlt an Energie für alles. Marjolein Dubbers, die führende Expertin für Frauengesundheit in den Niederlanden erklärt in ihrem Ratgeber, wie wir ganz einfach unsere Energiespeicher wieder füllen können. Der Schlüssel dazu liegt in unseren Zellen. Dort sitzen die Mitochondrien, unsere Kraftwerke, die uns vital, gesund und leistungsfähig sein lassen. Doch ihre Leistung nimmt ab dem 30. Lebensjahr rapide ab. Aber wir können diesen Prozess umkehren, chronischen Krankheiten vorbeugen und wieder voller Energie durchstarten.
Leicht verständlich und unterhaltsam schildert Dubbers, was die Zellkraftwerke benötigen, um stark und gesund zu bleiben, was sie schädigt und wie die richtige Ernährung hilft, uns den Energieboost unseres Lebens zu bescheren - und ganz nebenbei auch noch abzunehmen.

Ausstattung: durchg. 4c

Über den Autor / die Autorin

Marjolein Dubbers zog nach Jahrzehnten als Führungskraft wegen enormer gesundheitlicher Probleme die Notbremse. Sie ließ sich zum Ernährungscoach ausbilden und entwickelte die »Akademie für energiegeladene Frauen« (Energieke Vrouwen Academie) rund ums Thema Hormone und Frauengesundheit. Inzwischen hat sie mit ihrem Programm bereits Tausende Frauen dazu inspiriert, ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu verändern.Christiane Burkhardt lebt und arbeitet in München. Sie übersetzt aus dem Italienischen, Niederländischen und Englischen und hat neben den Werken von Paolo Cognetti u. a. Romane von Fabio Geda, Domenico Starnone, Wytske Versteeg und Pieter Webeling ins Deutsche gebracht. Darüber hinaus unterrichtet sie literarisches Übersetzen.

Zusammenfassung

Immer mehr Frauen fühlen sich erschöpft, sind kraftlos oder niedergeschlagen. Es fehlt an Energie für alles. Marjolein Dubbers, die führende Expertin für Frauengesundheit in den Niederlanden erklärt in ihrem Ratgeber, wie wir ganz einfach unsere Energiespeicher wieder füllen können. Der Schlüssel dazu liegt in unseren Zellen. Dort sitzen die Mitochondrien, unsere Kraftwerke, die uns vital, gesund und leistungsfähig sein lassen. Doch ihre Leistung nimmt ab dem 30. Lebensjahr rapide ab. Aber wir können diesen Prozess umkehren, chronischen Krankheiten vorbeugen und wieder voller Energie durchstarten.


Leicht verständlich und unterhaltsam schildert Dubbers, was die Zellkraftwerke benötigen, um stark und gesund zu bleiben, was sie schädigt und wie die richtige Ernährung hilft, uns den Energieboost unseres Lebens zu bescheren – und ganz nebenbei auch noch abzunehmen.


Ausstattung: durchg. 4c

Produktdetails

Autoren Marjolein Dubbers
Mitarbeit Christiane Burkhardt (Übersetzung), Birgit Erdmann (Übersetzung)
Verlag Heyne
 
Originaltitel Eet meer Energie
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 12.12.2019
 
EAN 9783453207325
ISBN 978-3-453-20732-5
Seiten 288
Abmessung 172 mm x 240 mm x 28 mm
Gewicht 840 g
Illustration durchg. 4c
Themen Ratgeber > Gesundheit

Stress, Stressbewältigung, Jungbleiben, Anti-Aging, Burnout-Syndrom, Alternativmedizin, Verstehen, Stoffwechsel, Stoffwechselkrankheiten, Gesunde Ernährung, Frau; Gesundheit, Sport, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Stressbewältigung, Stoffwechsel, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Naturmedizin, Diätetik und Ernährung, Umgang mit dem Altern, Erschöpfung, Diät und besondere Ernährung

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