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Genussfasten - Natürlich schlank mit individuellen Fasten-Intervallen

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Hallo, Lebensfreude! Das Zauberwort für Spaß am Essen plus purzelnde Pfunde heißt: Genussfasten - genauso wie der Titel der neuen Schlemmerbibel für alle, die schlank bleiben möchten, ohne Kalorienstress. Das Geheimnis: Tagsüber glücklich sattessen. Und dann je nach Fastentypen, die im Buch genau beschrieben werden, einige Stunden lang nichts essen. Ess-Spaß mit Pausen also, in denen der Stoffwechsel Fettpölsterchen abbauen kann. Das Wichtigste dabei: Gesunde Durstlöscher, die den Flüssigkeitshaushalt natürlich unterstützen. Und ausgewogene Gerichte, die für Augen und Gaumen ein Fest sind! Optisch toll angerichtet, mit duftenden Kräutern und Gewürzen, regenbogenbunten Früchten und Gemüsen, gesunden Fetten und Ölen und hochwertigem Fisch und Fleisch. Von den Getränken bis zum Frühstück, vom After-Work-Dinner bis zum Wochenend-Menü: Rezepte wie Himbeer-Minze-Wasser, Lachs-Ceviche oder Papaya mit Safran feiern die kulinarische Vielfalt und sind eine Liebeserklärung an den gesunden Genuss!

Über den Autor

Elisabeth Lang studierte Ernährungswissenschaften und arbeitete viele Jahre als Redakteurin bei großen Frauenzeitschriften in Hamburg. Heute lebt sie als freie Wissenschaftsjournalistin und Buchautorin in Kiel und hat eine Reihe von Bestsellern geschrieben. Leserinnen und Leser schätzen ihre unterhaltsame mitfühlende Sprache und die perfekt recherchierten wissenschaftsbasierten Informationen.

Vorwort

Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip Intervallfasten: Natürlich schlank ohne Kalorienstress.

Produktdetails

Autoren Elisabeth Lange
Verlag Gräfe & Unzer
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 01.03.2019
 
EAN 9783833869808
ISBN 978-3-8338-6980-8
Seiten 192
Abmessung 186 mm x 242 mm x 18 mm
Gewicht 638 g
Illustration 60 Abb.
Serien Kochen & Verwöhnen
Gesunde Küche
GU Diät&Gesundheit
GU Diät&Gesundheit
GU Diät & Gesundheit
Kochen & Verwöhnen
Gesunde Küche
GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Themen Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche

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