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Artgerechte Ernährung - Das Kochbuch - Die besten Rezepte gegen Krankheiten und Beschwerden, die Ärzte ratlos machen

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Artgerecht lebende Tiere sind glücklicher, gesünder - und sie brauchen weniger Medikamente. Das gilt auch für Menschen. Was so einleuchtend klingt, vermittelt Ernährungs-Doc Matthias Riedl jetzt erstmals umfassend und alltagstauglich: Artgerechte Ernährung - Das Kochbuch hilft allen, die verstehen möchten, was ihr Körper wirklich für die Gesundheit braucht, mit praxisnahen Tipps und einer großen Auswahl an Rezepten, die sich am Lebensstil und Arbeitsalltag orientieren. Gesund bleiben bis ins hohe Alter wird damit jetzt noch einfacher. Leicht verständlich erklärt der Ernährungs-Doc die Grundlagen der optimalen Ernährung, vom persönlichen Energiebedarf bis zu allen Mikro- und Makronährstoffen, die wichtig sind, um Zivilisationskrankheiten vorzubeugen und fit zu bleiben. Vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu den Desserts und Snacks reichen die ausgewogenen, leichten Gerichte. So kann jeder nach seiner Art von morgens bis abends gesund genießen. Mit einer Nebenwirkung: Es schmeckt!

Über den Autor

Anna Cavelius (M.A. Philosophie) studierte Philosophie und Geschichte in München, Siena und Salamanca. Seit 1995 schreibt sie als Autorin, Journalistin und Ghostwriterin über Gesundheits- und Lifestylethemen sowie Kulinaria. So ist sie unter anderem Co-Autorin der erfolgreichen Schlank-im-Schlaf-Reihe mit Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape. Als Ghostwriterin arbeitete sie mit Prominenten wie Uschi Obermaier und dem Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach sowie Spitzenköchen wie Johann Lafer, Sarah Wiener, Thomas Thielemann oder Holger Stromberg zusammen. Sie kann sich begeistern für Ihre Familie, Freunde und Katzen und das Leben im Kleinen wie im Großen.

Zusammenfassung

Nachhaltig gesund essen – die besten Rezepte zur artgerechten Ernährung!

Vorwort

Nachhaltig gesund essen – die besten Rezepte zur artgerechten Ernährung!

Produktdetails

Autoren Anna Cavelius, Dr. med. Matthias Riedl, Matthia Riedl, Matthias Riedl
Verlag Gräfe & Unzer
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 01.03.2019
 
EAN 9783833868733
ISBN 978-3-8338-6873-3
Seiten 192
Abmessung 171 mm x 237 mm x 17 mm
Gewicht 568 g
Illustration 150 Abb.
Serien Kochen & Verwöhnen
Gesunde Küche
GU Diät&Gesundheit
GU Diät&Gesundheit
GU Diät & Gesundheit
Kochen & Verwöhnen
Gesunde Küche
GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Themen Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche

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