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Was benötigt unser Gehirn, um gut zu funktionieren und um auch in Stresssituationen Höchstleistungen erbringen zu können? Nährstoffe!
Jahrelange Forschungen belegen: Alles Gehirntraining und alle Maßnahmen zur Stressreduktion bewirken wenig, wenn das Gehirn nicht optimal mit Nährstoffen versorgt ist - und gerade unter Belastung steigt der Bedarf enorm. Fehlen unseren grauen Zellen aber die richtigen Nährstoffe, steigt der Stresslevel weiter und die Leistungsfähigkeit lässt nach.
Welche Nährstoffe wirklich wichtig sind, was bei Auswahl und Dosierung zu beachten ist und wie Sie sicherstellen können, Ihr Gehirn jederzeit gut zu ernähren, das bringt der Autor hier auf den Punkt.
Über den Autor / die Autorin
Autorenporträt§Dr. Charles Krebs begann seine wissenschaftliche Laufbahn als Meeresbiologe. Nach einem Tauchunfall zunächst querschnittsgelähmt, wollte er sich mit der medizinischen Prognose nicht abfinden. Er suchte bei alternativen Heilweisen und in der Gehirnphysiologie nach Lösungen - und konnte seine Behinderung überwinden. Heute ist er ein international gefragter Dozent für Gehirnphysiologie und hat das Lernprogramm "LEAP" entwickelt: eine Methode zur Integration und Leistungsverbesserung des Gehirns, die auch bei stark lernbehinderten Kindern erstaunliche Ergebnisse aufweisen kann.
