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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte & en forme

Französisch · Taschenbuch

Beschreibung

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La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d'une femme, mais c'est d'abord et surtout un long processus corporel et psychique. Pratiquer le yoga lorsque l'on est enceinte permet de raffermir et d'assouplir sa musculature, très sollicitée tout au long des mois qui précèdent l'arrivée de bébé, de mobiliser son bassin et son périnée, de réduire la cambrure et ainsi d'éviter le mal de dos lié au poids du ventre...
Le yoga prénatal accompagne la future maman au quotidien pour bien vivre tous les changements de la grossesse, relâcher les tensions physiques, apprendre à respirer, faire le plein d'énergie, stimuler ses fonctions vitales et gagner en sérénité. C'est aussi une excellente manière de préparer son accouchement afin de favoriser la naissance de son enfant dans les meilleures conditions possibles.

Produktdetails

Autoren , Jacques Choque, Jacques (1952-....) Choque, Pascaline Choque, CHOQUE PASCALINE JAC, Jacques Choque, Jacques Choque & Pas, Pascaline Choque
Verlag Ellebore
 
Sprache Französisch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 10.01.2018
 
EAN 9791023001259
Seiten 144
Abmessung 170 mm x 210 mm x 12 mm
Gewicht 346 g
Thema Schule und Lernen

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