Personal Power Training - Get fit 'n' smile

Bei diesem Power-Training hat der innere Schweinehund keine Chance: Jones holt jeden vom Sofa!

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit gleichzeitig trainieren. Bekannt aus der täglichen Sendung beim Sportsender DSF. Sport ist anstrengend, langweilig und einseitig? Das war vor George Jones. Sein Personal Power Training ist Spaß und Drive pur. Es trainiert gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit und macht nicht nur den Körper fit, sondern gibt auch den mentalen Kick.
Der aus seiner Fernsehsendung im DSF bekannte Trainer informiert außerdem locker über Trainingszeiten, Atmung, Muskelkater & Co, Motivation und gesunde Ernährung.

Über den Autor / die Autorin

Bettina Wenzel arbeitete als Redakteurin für verschiedene Rundfunk- und Fernsehanstalten. Sie hat diverse Ratgeber veröffentlich und zahlreiche Beiträge für Ratgebersendungen bekannter TV-Anstalten verfasst. Bettina Wenzel lebt in München.

Produktdetails

• Autoren: George Jones
• Verlag: Goldmann
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2003
• EAN: 9783442166237
• ISBN: 978-3-442-16623-7
• Seiten: 192
• Gewicht: 190 g
• Illustration: m. zahlr. Fotos.
• Serien: Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik