Schlank und fit mit Nordic Walking - Technik und Ausrüstung. Ernährung und Motivation. Abnehmen mit Spaß

Sanfter Ausdauersport und perfektes Ganzkörpertraining: Nordic Walking boomt. Wie die richtige Ausrüstung und ein optimales Training aussehen, erfahren alle, die ihre Fitness mit dieser Trendsportart steigern wollen, in diesem Ratgeber.

Über den Autor / die Autorin

Ulrich Pramann, Bestseller-Autor, beschäftigt sich seit 25 Jahren mit den Themen Sport, Gesundheit, Fitness und Karriere. Er war stern-Redakteur, Moderator (DSF), Chefredakteur und Herausgeber von Fit for Fun. Er ist Nordic Walking Basic Instructor, hält Vorträge und bietet mit Bernd Schäufle Nordic Fitness Seminare an.

Bernd Schäufle ist Ausbilder der Nordic Walking Union (NWU), hat bereits über 2.000 Basic Instructoren ausgebildet und ist Geschäftsführer der ecfit GmbH in Worms. Seit Jahren ist Bernd Schäufle auch als Referent bei Gesundheits- und Fitnessseminaren (BASF, SAP) erfolgreich.

Produktdetails

• Autoren: Ulrich Pramann, Bernd Schäufle
• Verlag: Südwest
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2004
• EAN: 9783517067582
• ISBN: 978-3-517-06758-2
• Seiten: 95
• Gewicht: 260 g
• Illustration: m. zahlr. Farbfotos.
• Serien: Reebok Fitnesscoach; Reebok Fitnesscoach
• Thema: Ratgeber > Sport > Leichtathletik, Turnen