La perfezione del corpo. L'arte di esprimere al meglio il fisico e la mente

Secondo Bruce Lee le arti marziali rappresentano l'espressione artistica del corpo umano. In questo volume il famoso atleta e attore espone il suo metodo di allenamento e condivide la disciplina mentale che lo ha sempre guidato, sia nel continuo perfezionamento della tecnica di combattimento che nel potenziamento delle sue capacità di concentrazione. Tratte dai diari di allenamento e dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazioni contenute in queste pagine offrono suggerimenti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessibilità ed eleganza muscolare, e per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente. Ai consigli pratici si alternano poi riflessioni su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondità dell'anima.

Produktdetails

• Autoren: Bruce Lee
• Mitarbeit: J. Little (Herausgeber), M. Braghieri (Übersetzung)
• Verlag: Mondadori
• Sprache: Italienisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2007
• Seiten: 207
• Serien: Piccola Biblioteca Oscar; Mondadori; MONDADORI; Piccola Biblioteca Oscar
• Thema: Ratgeber > Sport > Kampfsport, Selbstverteidigung