vergriffen

Les bienfaits de la sieste

Französisch · Taschenbuch

Beschreibung

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Alors qu'un Français sur deux manque de sommeil, ce livre souhaite
décomplexer la pratique de la sieste - encore méprisée et associée
à une perte de temps - et montrer tous les bienfaits qu'elle
apporte à la fois au corps et à l'esprit.


  • Elle améliore la concentration et la vigilance.

  • Elle stimule les fonctions cognitives et la mémoire.

  • Elle remédie à la fatigue chronique et à certains troubles du
    sommeil.

  • Elle agit comme un antistress et un antidépresseur, favorisant
    la relaxation et la détente.

  • Elle facilite la visualisation créatrice et l'écoute intérieure.

  • Sans oublier son action bénéfique au niveau cardiovasculaire,
    immunitaire et musculaire.

L'auteur nous invite à réapprendre à faire la sieste et renouer avec
nos rythmes chronobiologiques naturels. Elle constitue un précieux
outil au service de la santé, sans effets secondaires.

Produktdetails

Autoren , Sebastien Marc, Sébastien (1977-....) Marc, MARC SEBASTIEN, Sébastien Marc
Verlag Dangles
 
Sprache Französisch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 21.10.2015
 
EAN 9782703311195
ISBN 978-2-7033-1119-5
Seiten 77
Gewicht 92 g
Serien Solutions naturelles
Solutions naturelles
Thema Schule und Lernen

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