Fr. 28.90

Die 8 Gaben des Menschen - Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga

Deutsch · Taschenbuch

Versand in der Regel in 1 bis 3 Arbeitstagen

Beschreibung

Mehr lesen

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga'

Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh

Inhaltsverzeichnis

I NHA LT

Vorwort von Yogi Bhajan ............................................................................. 11

Übersicht zu den Übungen und Abbildungen ............................................... 12

Dank ........................................................................................................ 15

Ein persönlicher Einblick von Gurmukh Kaur Khalsa ................................... 16

Einführung ................................................................................................20

Das erste Chakra - Akzeptanz ................................................................... 42

Das zweite Chakra - Kreativität ................................................................ 72

Das dritte Chakra - Entschlossenheit ..................................................... 104

Das vierte Chakra - Mitgefühl ................................................................ 140

Das fünfte Chakra - Wahrheit ................................................................ 162

Das sechste Chakra - Intuition ............................................................... 192

Das siebte Chakra - Grenzenlosigkeit ..................................................... 224

Das achte Chakra - Ausstrahlung ........................................................... 256

Zusammenfassung ....................................................................................267

Anhang

Übersicht über die Chakras ......................................................................272

Ein Geschenk an dich - Kundalini Übungsset und Meditation für optimale Gesundheit ....................................... 275

Kontakt und weitere Informationen ............................................................282

Über den Autor / die Autorin

Gurmukh (= 'die über alle Ozeane hinweg Tausenden von Seelen hilft') ist seit 40 Jahren Kundalini Yogalehrerin; die Gründerin der Yogazentren Golden Bridge in Los Angeles und New York ist international bekannt und war langjährige Schülerin von Yogi Bhajan. Sie gibt weltweit Kurse und kommt jedes Jahr dafür auch nach Deutschland und in die Schweiz. Man nennt sie 'Die Königin des Kundalini Yoga'. Sie war über viele Jahre Yogalehrerin vieler Stars wie Cyndi Crawford, Madonna, Courtney Love, Gwyneth Paltrow u.v.a.

Zusammenfassung

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga'
Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh

Produktdetails

Autoren Gurmuk, Gurmukh, Karen von Hardenberg, Cathryn Michon
Verlag Kamphausen
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 01.03.2015
 
EAN 9783899017908
ISBN 978-3-89901-790-8
Seiten 260
Abmessung 160 mm x 240 mm x 15 mm
Gewicht 516 g
Mitarbeit Cathryn Michon
Themen Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Meditation, Heilung, Yoga, Chakra, Selbstheilung (medizinisch, psychisch), Kundalini, Gleichgewicht, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Yogapraxis, Yoga-Therapie, Kundalinienergie

Kundenrezensionen

Zu diesem Artikel wurden noch keine Rezensionen verfasst. Schreibe die erste Bewertung und sei anderen Benutzern bei der Kaufentscheidung behilflich.

Schreibe eine Rezension

Top oder Flop? Schreibe deine eigene Rezension.

Für Mitteilungen an CeDe.ch kannst du das Kontaktformular benutzen.

Die mit * markierten Eingabefelder müssen zwingend ausgefüllt werden.

Mit dem Absenden dieses Formulars erklärst du dich mit unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden.