Besser Rennrad fahren - Ausrüstung - Fahrtechnik - Training - Wettkampf

Der einzige Titel, der ausschließlich auf den fortgeschrittenen Radrennfahrer ausgerichtet ist. Das passende Rennrad und die perfekte Ausrüstung. Gute Fahrtechnik und situationsangepasste Taktik - mit Profitipps und Übungsbeispielen. Trainingsplanung mit System, Fehleranalyse. Verletzungen vermeiden, Ernährung optimieren.

Über den Autor / die Autorin

Matthias Laar ist Diplom-Sportwissenschaftler und staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer. Er studierte an der Fakultät Sportwissenschaften in München und ist seit vielen Jahren Mitglied des Bundeslehrteams des Deutschen Alpenvereins (DAV). Mit seiner Firma CREATIVE KINETICS betreut er in Kooperation mit dem sportmedizinischen Institut "SportMedizin Oberland" Sportler vom Einsteiger bis zum Olympiasieger. Er deckt dabei die Bereiche Leistungsdiagnostik, Trainingswissenschaften und Forschung ab und ist für die Umsetzung sämtlicher diagnostischer Parameter in ein individuelles Trainingskonzept zuständig. Parallel arbeitet er seit über einem Jahrzehnt als Bike-Guide, MTB-Fahrtechnik-Coach, Personal- und Gruppenfitnesstrainer.

Zusammenfassung

Der einzige Titel, der ausschließlich auf den fortgeschrittenen Radrennfahrer ausgerichtet ist. Das passende Rennrad und die perfekte Ausrüstung. Gute Fahrtechnik und situationsangepasste Taktik – mit Profitipps und Übungsbeispielen. Trainingsplanung mit System, Fehleranalyse. Verletzungen vermeiden, Ernährung optimieren.

Produktdetails

• Autoren: Matthias Laar
• Verlag: BLV Buchverlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 15.01.2014
• EAN: 9783835412118
• ISBN: 978-3-8354-1211-8
• Seiten: 160
• Abmessung: 192 mm x 240 mm x 14 mm
• Gewicht: 512 g
• Illustration: 156 Abb.
• Themen: Ratgeber > Sport > Autosport, Motorradsport, Radsport, Flugsport; Velorennen, Velosport, Technik, Krafttraining, Ausrüstung, Fahren, Material, Taktik, Training, Rennrad, Rad, entdecken, schnelligkeitstraining, Ausgleichtraining