Stress abbauen mit ROME®, m. Audio-CD - In vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit: Relaxation. Organisation. Mentale Kompetenz. Energetisierung.

Stress kann für unsere Psyche und unseren Körper fatale Folgen haben. Das ROME®-System hebelt erfolgreich die negativen Auswirkungen von Stress aus: Durch einfache Übungen und Änderungen des eigenen Verhaltens gelangen Sie in vier Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Befreien Sie sich aus eigener Kraft vom negativen Stress!

Über den Autor / die Autorin

Herbert Forster ist sportpsychologischer Experte des Bundesinstitutes für Sportwissenschaft (BISP) und Mentaltrainer der deutschen Jungen-Golf-Nationalmannschaft. Er leitet zahlreiche Seminare und berät Firmen in den Bereichen Stressmanagement und Mentales Training.

Dr. med. Philip Janda ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Arzt für Naturheilverfahren, Arzt für Prävention und Anti-Aging-Medizin sowie Ärztlicher Qualitätsmanager.

Zusammenfassung

Stress kann für unsere Psyche und unseren Körper fatale Folgen haben. Das ROME®-System hebelt erfolgreich die negativen Auswirkungen von Stress aus: Durch einfache Übungen und Änderungen des eigenen Verhaltens gelangen Sie in vier Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Befreien Sie sich aus eigener Kraft vom negativen Stress!

Produktdetails

• Autoren: Forste, Herber Forster, Herbert Forster, Janda, Philip Janda
• Verlag: Humboldt
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 26.09.2012
• EAN: 9783869104904
• ISBN: 978-3-86910-490-4
• Seiten: 224
• Abmessung: 146 mm x 214 mm x 13 mm
• Gewicht: 482 g
• Illustration: inklusive Audio-Workshop
• Serien: Psychologie & Lebensgestaltung; Psychologie & Lebensgestaltung; humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Mentales Training, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Work-Life-Balance, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Selbstcoaching, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Fitness und Ernährung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Stress-Bewältigung, Stress-Management, Selbstcoaching-Ratgeber