Les meilleurs aliments minceur : perdre du poids et rester mince en choisissant les bons aliments

Les meilleurs aliments


Minceur


Saviez-vous que :

• 
  Le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ?


• 
  Le saumon, un tueur de gras ?


• 
  Le yaourt, un allié du ventre plat ?


• 
  La cannelle, un mystérieux ami de notre silhouette ?

Pour perdre du poids et rester mince, oubliez les allégés. Les « vrais » aliments sont bien plus efficaces, meilleurs et moins chers !

D'Abricot à Yaourt, découvrez le top 75 des aliments minceur. Ils calment l'appétit, offrent une texture « coupe-faim », un rapport calorique et une charge glycémique (CG) exemplaires. Et ils passent à la casserole, vite et bien !
Produits courants (amande, figue, pamplemousse) ou à découvrir (agar-agar, konjac, germe de soja), tous ont leur « plus » minceur : mariez-les, l'union fait la force !
Un livre 100 % pratique pour composer vos repas minceur à la carte... ou tester les 50 menus (petits déjeuners, déjeuners, dîners) proposés p. 51.

Produktdetails

• Autoren: Anne Dufour, Anne Dufour, Anne (1971-....) Dufour, DUFOUR ANNE
• Verlag: Leduc.s éditions
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 09.04.2008
• EAN: 9782848992129
• ISBN: 978-2-84899-212-9
• Seiten: 251
• Abmessung: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Gewicht: 1720 g
• Serien: POCHE BIEN ETRE; Poches pratiques; Poches pratiques
• Thema: Ratgeber > Gesundheit