L'alimentation spécial immunité : le grand livre - Livre

Les conseils indispensables pour booster votre immunité !

¤ Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution...
¤ Les principes de l'alimentation « spécial immunité » : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).
¤ 70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...

Dettagli sul prodotto

• Autori: Alix Lefief-Delcourt, Véronique Liesse, Liesse Veronique
• Editore: Leduc.s éditions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 23.10.2020
• EAN: 9791028518875
• Pagine: 256
• Dimensioni: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Peso: 400 g
• Serie: Guide pratique; Pratique; Santé; Grand livre; Le grand livre de...
• Categoria: Guide e manuali > Salute