Read more
Diet Mediterania penuh dengan makanan sehat, segar, dan lezat yang tidak ada habisnya. Meskipun lebih menekankan pada jenis bahan tertentu, tidak ada yang dikecualikan. Orang-orang yang menjalani diet Mediterania dapat menikmati hidangan yang mereka sukai sambil menghargai betapa enaknya makanan yang paling segar dan sehat.
Tidak ada suplemen atau makanan kemasan khusus untuk dibeli, dan ada beberapa bahan penting yang perlu Anda simpan. Anda juga pasti ingin menemukan tempat di mana Anda dapat menemukan sumber sayuran yang paling sehat dan segar, jenis makanan laut, dan buah-buahan.
Transisi ke diet Mediterania terutama tentang menguatkan diri Anda untuk cara makan yang baru, menyesuaikan sikap Anda terhadap makanan menjadi salah satu harapan yang menyenangkan dan penghargaan terhadap makanan enak dan teman yang baik. Ini seperti pola pikir seperti yang lainnya, jadi Anda pasti ingin membuat lingkungan Anda menyatu sehingga Anda dapat dengan cepat beradaptasi dengan gaya hidup Mediterania.
Terlibat dalam gaya hidup diet Mediterania bisa semudah mengeluarkan makanan berkualitas sehingga Anda dapat benar-benar menikmati makanan Anda atau mengunjungi beberapa pasar lokal untuk melihat kesegaran dan harga penawaran mereka.
