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Sau Fit (Buch)

Sabine Jürgens (Autor)

Sabine Jürgens hat schon vieles versucht, um gegen ihre Fitnessmuffelei anzu-kommen. Früh den Wecker gestellt für ein Morgenjogging. Die fünfte Sorte Gesund-heitsmüsli gekauft. Ganz zu schweigen von den sündhaft teuren Joggingschuhen, die seit Monaten ein stilles Dasein in [...]

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Ganz ruhig bleiben (Buch)

Ronny Moriabadi (Autor), Uschi Moriabadi (Autor)

Mitten ins Leben passen das innere Lächeln, der scharfe Blick und der Käfer auf dem Rücken, denn sie helfen immer dann, wenn uns Frauen alles zu viel wird. Ob am Arbeitsplatz oder vor dem Schlafengehen - mit kleinen Tricks kann man den Stress leicht hinter sich lassen. Wie [...]

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Lebe Deinen Traum (Buch)

Silvester Stallone (Autor), Sylvester Stallone (Autor)

Seine Rolle als »Rocky« machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit »Rambo« knüpfte er nahtlos an den Erfolg von »Rocky« an und wurde als Actionstar noch beliebter. Und selbst mit 61 schafft er es immer noch mühelos, seine Kritiker zu überzeugen.Mit [...]

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Muntermacher für Morgenmuffel (Buch)

Christa Gebhardt (Autor)

Zwei gute Nachrichten zu Anfang: Wer morgens nicht in die Gänge kommt, kann nichts dafür. Es liegt in seinen Genen."Morgenmuffel"nennt der Volksmund diese Menschen."Nachteulen"sind sie und müssen in der Früh aus den Federn, wenn es noch gar nicht ihre Zeit ist. Aber - sie [...]

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Fit & Beweglich (Buch)

Sara Rose (Autor)

Wenn Sie Ihre Wirbelsäule durch das Training der Muskeln Ihres Körperzentrums stärken, machen Sie einen großen Schritt hin zu einem gesünderen, beweglicheren Körper. Dieses Buch bietet alle Informationen, die Sie brauchen, um mit dem Training zu beginnen: Eine Einführung in [...]

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Lerngymnastik. Bd.1 (Buch)

Erich Ballinger (Autor)

Der amerikanische Pädagoge Dr. Paul E. Dennison begründete in den letzten zwanzig Jahren einen völlig neuen Weg des Lernens, der über das Bewegungssystem des Menschen führt. Durch die Anwendung bestimmter Bewegungsmuster können Kinder das volle Lernpotential verwirklichen.

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Du wirst ja immer jünger! (Buch)

Helga Baureis (Autor)

Aufbauende und sanfte Übungen aus der Kinesiologie um den Körper fit zu halten, für Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Zufriedenheit. Anti-Aging- und Schönheitstipps runden das Programm für junge Frauen ab Mitte vierzig ab. Einfach, schnell, wirkungsvoll.

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Bewährte Hausmittel (Buch)

Großmutter weiß in jeder Situation, was zu tun ist. Auch und vor allem wenn es um die Gesundheit geht. Bei Ohrenschmerzen hält sie einen Petersilie-Wickel bereit und ihr Basilikum-Aufguss wirkt wahre Wunder bei einem überfüllten Magen. Aber auch bei Husten, Schnupfen, [...]

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Brot backen (Buch)

Eigenes Brot zu backen ist gar nicht schwer. Erst recht nicht, wenn man Großmutters bewährte Rezepte dafür verwendet. Ob Weizenbrot, Sonnenblumenbrot, Kürbiskernbrot, Kartoffel-Weizen-Brot, Berliner Speckwecken oder Haselnuss-Hörnchen - alle Rezepte sind Schritt für Schritt [...]

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Gemüsehits für Kids (Buch)

Monika Cremer (Autor), Silvia Faller (Autor)

Ernährungsexperten sind sich einig: Gemüse ist gesund und sollte regelmäßig gegessen werden. Doch Kinder sind da oft anderer Meinung. Nein, das ess ich nicht ist ein Satz, der viele Mütter zur Verzweiflung bringt. Doch jetzt ist Schluss damit: Die Gerichte aus diesem [...]

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Fitness für Männer (Buch)

Christoph Delp (Autor)

Sie wollen sich fit fühlen und in Beruf und Alltag immer voll dabei sein? Und außerdem eine gute und sportliche Figur machen? - Die hier vorgestellten Übungen bringen Sie voll in Form, das Training hilft Ihnen, fit zu werden und zu bleiben. Dieses Buch. - zeigt die [...]

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Gesund und leistungsfähig bis ins hohe Alter (Buch)

Wildor Hollmann (Autor)

Körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter sind möglich! Gerade ein maßvolles Ausdauertraining und geistige Aktivität sind entscheidend wichtig, um gesund alt werden zu können. Dabei ist es nie zu spät, mit dem Training zu beginnen. Je älter man ist, desto leichter [...]

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Liköre (Buch)

Großmutter wusste ganz genau, was einen guten Likör ausmacht. Dieser Ratgeber verrät ihre Geheimnisse. Hier ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei: von Fruchtlikören über Wildfrucht- und Cremeliköre bis hin zu besonderen Spezialitäten wie Tannenspitzenlikör oder [...]

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Mensch, beweg Dich! (Buch)

Hans W. Müller-Wohlfahrt (Autor), Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt (Autor)

Aus seiner langjährigen Erfahrung weiß der Sportmediziner Dr. Müller-Wohlfahrt: Körperliche Bewegung ist gut für die Gesundheit, wirkt wie eine Altersbremse und kann viele Krankheiten wie z.B. Rückenschmerzen, Osteoporose oder Depressionen lindern oder gar heilen. In seinem [...]

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Das große Allergie-Lexikon (Buch)

Annette Sabersky (Autor)

Allergien sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen leiden unter Hautausschlägen, Juckreiz, tränenden Augen und Atemnot hervorgerufen durch Blütenpollen oder Tierhaare, Nahrungsmittel, Kosmetika oder Kleidung. Dieses praktische Nachschlagewerk bietet die wichtigsten [...]

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