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Achtsamkeit, 2 Audio-CDs (Hörbuch)

Martin Bohus (Autor), Martina Wolf (Autor), Martina Wolf-Arehult (Autor)

Ich bin nicht das Gefühl ich habe ein Gefühl. Achtsamkeit ist die gezielte und wertfreie Konzentration auf den gegenwärtigen Moment. Das klingt zunächst einfach und ist es auch wenn wir akzeptieren, wie schwierig es ist. Achtsamkeitsübungen zeigen nachweislich vielfältige [...]

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