Die neue LOGI-Diät - Mediterran abnehmen - wissenschaftlich basiert. Der Megabestseller auf dem neuesten Stand

Genussvoll abnehmen auf die mediterrane Art

LOGI ist das erfolgreichste Abnehmkonzept der letzten 20 Jahre. Diese wissenschaftlich bestens untermauerte Ernährungsweise hilft Ihnen, überflüssige Kilos zu verlieren und Ihr Gewicht langfristig zu halten. Der Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Dr. Nicolai Worm, Erfinder der LOGI-Methode, stellt in diesem Buch seine neue LOGI-Diät vor, mit der Sie effizient und langfristig Körperfett reduzieren und Ihre Gesundheit verbessern werden. Die wissenschaftlich ausgeklügelte und erwiesenermaßen gesunde Kombination aus einer mediterran ausgerichteten kohlenhydratreduzierten Kost sowie einem gesunden Lebensstil mit viel Bewegung, ausreichend Schlaf und wenig Stress sorgt für schnellen Gewichtsverlust ohne Hungern, Kalorienzählen oder Jo-Jo-Effekt. Damit Sie sofort loslegen können, bietet das Buch Ernährungspläne und Rezepte für die erste Woche.

Über den Autor / die Autorin

Prof. Dr. oec. troph. Nicolai Worm ist einer der führenden Ernährungswissenschaftler Deutschlands. Seit 2008 ist er Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHPG) in Saarbrücken. Er hat zahlreiche Bücher, Broschüren und Fachartikel verfasst. Einem breiten Publikum ist er durch seine Radio- und TV-Auftritte bei privaten und öffentlichen Sendern bekannt geworden. Seine Bücher zu der von ihm entwickelten »LOGI-Methode« sowie sein Buch Low Carb (riva, 2010) sind allesamt Bestseller.Franca Mangiameli ist Diplom-Ökotrophologin mit mediterranen Wurzeln. Die Italienerin coacht seit über 20 Jahren Menschen mit Übergewicht und ernährungsmitbedingten Erkrankungen. Sie ist Inhaberin des Studios für Ernährungsberatung Dr. Ambrosius in Gießen und seit 2010 gemeinsam mit Heike Lemberger Geschäftsführerin der essteam GbR in Hamburg. Franca Mangiameli hat zahlreiche Low-Carb-Bücher geschrieben, darunter viele Kochbücher der LOGI-Reihe sowie Die Milchdiät. Darüber hinaus hält sie Vorträge für Fachkräfte, Verbraucher sowie Führungspersonal und deren Mitarbeiter.Heike Lemberger, Ökotrophologin und DSSV-Fitnesslehrerin, ist eine erfahrene Referentin und Trainerin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie im Bereich Sporternährung an der Universität Hamburg im Fachbereich Bewegungswissenschaft. 2010 gründete sie zusammen mit Franca Mangiameli die essteam GbR. Die Ernährungsexpertin begeistert Führungskräfte und Mitarbeiter von Unternehmen ebenso wie Multiplikatoren aus der Gesundheitsbranche mit ihren praxisnahen und innovativen Vorträgen und Workshops. Selbst ist sie begeisterte Marathonläuferin.

Vorwort

Die erfolgreichste Diät der letzten 20 Jahre – komplett neu und auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand

Zusatztext

Klare Kaufempfehlung [...] für alle, die mit den Pfunden kämpfen und nachhaltig abnehmen wollen sowie für Interessierte, sich auf den neuesten Stand in Ernährungsfragen bringen möchten! Das passende Kochbuch dazu hilft bei der praktischen Umsetzung. (Prevention First Journal, Dr. Johannes Scholl, März 2020)

Bericht

Klare Kaufempfehlung [...] für alle, die mit den Pfunden kämpfen und nachhaltig abnehmen wollen sowie für Interessierte, sich auf den neuesten Stand in Ernährungsfragen bringen möchten! Das passende Kochbuch dazu hilft bei der praktischen Umsetzung. (Prevention First Journal, Dr. Johannes Scholl, März 2020)

Produktdetails

• Autoren: Heike Lemberger, Mangiameli, Franc Mangiameli, Franca Mangiameli, Nicola Worm, Nicolai Worm, Nicolai (Prof. Dr. oec. troph. Worm, Nicolai (Prof. Dr. oec. troph.) Worm
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 30.12.2019
• EAN: 9783742310828
• ISBN: 978-3-7423-1082-8
• Seiten: 208
• Abmessung: 170 mm x 240 mm x 15 mm
• Gewicht: 582 g
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche; Abnehmen, Hauswirtschaft, Ernährung, Mittelmeer, Mittelmeerländer : Kochbücher, Wein, Kohlenhydrat, Low Carb, Gesunde Ernährung, Ernährungsumstellung, Diät, Medizin, Gesundheit, Low Carb, abnehmen ohne sport, schnelle Rezepte, abnehmen tipps, diätplan, schlank, lieblingsgerichte, Abnehmtipps, Stoffwechsel, gesund kochen, Gewichtsabnahme, Fettverbrennung, Fitness und Ernährung, Orientieren, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Bauchfett, gesunde Rezepte, Fatburner, Schlankmacher, erfolgreich abnehmen, Übergewicht, Diäten, abendessen rezepte, Leckere Rezepte, Rezepte schnell, brunch rezepte, Ernährungsform, No Carb, Kohlenhydratarme Ernährung, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, gesund ernähren, low carb diät, low carb abendessen, low carb frühstück, Zivilisationskrankheiten, Abnehmplan, Rezepte ohne Kohlenhydrate, schnell abnehmen, diät ohne kohlenhydrate, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, essen rezepte, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, fitness rezepte, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, kohlenhydrate diät, Löw, fett verbrennen, Ernährungsformen, abnehmen mit low carb, wie kann ich schnell abnehmen, low carb dinners, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, low carb gerichte, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, low carb produkte, low carb lebensmittel, low carb rezepte fleisch, no carb gerichte, low carb prinzip, low carb süßigkeiten, low carb desserts, low carb waffeln, abnehmen diät, no carb diet, oberschenkel abnehmen, low carb high protein, abnehmen schnell, bauchfett weg, low carb lunch, high protein, abnehmen sport, effektiv abnehmen, no carb rezepte, ketogene rezepte, abnehmen ernährungsplan, low carb ernährungsplan, low carb brötchen, low carb ernährung, rezepte low carb, low carb rezepte abendessen, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, low carb wie schnell erfolge, low carb kuchen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, low carb was ist verboten, low carb für anfänger, gerichte low carb, carb low, bauch abnehmen, kohlenhydratfreie Rezepte, low carb snacks, low carb brot, low carb mittagessen, low carb diätplan, gerichte ohne kohlenhydrate, low carb vegetarisch, low carb essen, low carb rezepte, endlich abnehmen, low carb pizza, low carb erfahrungen, was ist low carb, wie kann man schnell abnehmen, diät shake, low carb rezepte vegetarisch, low carb rezepte frühstück, low carb rezepte schnell, kochen ohne kohlenhydrate, low carb abnehmen, low carb rezepte mittag, diaet, Diätrezepte, was koch ich heute, Abnehmen ohne Hungern, LOGI-METHODE, übergewichtig, logi methode, low carb diät erfahrung, abnehmnen low carb rezepte, low carb diet, low karb, Systemed, low cab diät, logi diät, diät plan, kohlenhydratarm rezepte, low carb erfahrung, Diätpläne, Low Carb Kompendium, Nicolai Worm, low carb pancakes, rezepte low carp, lowcarb rezepte, low carb rezept, no carb rezept, low carb gericht, kohlenhydratarm diät, fettburner, low carb diaet, low carb ernähren, abnehmen mit logi, franca mangiameli, heike lemberger, logi abnehmen