Gigi présente l'anti-mythe alimentaire ou Comment casser les idées reçues sur la nutrition - Ou comment casser les idées reçues sur la nutrition

Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des "il faut" , "je tu dois" et de toutes les recommandations dictées puis contredites par je ne sais plus qui. Tout le monde donne son avis ! Equilibre alimentaire, sucre, légumes, gras, féculents, protéines, régimes, hydratation, produits laitiers... j'en ai avalé des croyances ! Aujourd'hui, et je n'ai pas envie de les transmettre à mon entourage. J'ai décidé de décortiquer tout ça et de faire la part des choses. Pas facile ? Mais qui a décrété que manger ne pouvait pas être un jeu ? Avec moi, expérimente, prends les chemins de traverse, découvre mes recettes #simplesetfunky, mes astuces et mes inspirations pour trouver ta propre voie vers l'équilibre alimentaire. Halte aux complexes ! Cap sur le 100% plaisir ! Gigi, c'est le personnage créé par Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste et diététicienne, et Emma Tissier, illustratrice, qui co-animent le blog mercigigi. com.

Produktdetails

• Autoren: De le rue-f+tissier-, Et Al, Florence de Le Rue, Emma Tissier
• Verlag: Albin Michel
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 03.10.2018
• EAN: 9782226436955
• ISBN: 978-2-226-43695-5
• Seiten: 143
• Abmessung: 160 mm x 220 mm x 10 mm
• Gewicht: 328 g
• Thema: Ratgeber > Gesundheit